Ćwiczenia jÄ™zyka(1), GŁOS,ŚPIEW,GITARA, dla wokalistów-jak zadbać o głos
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Ćwiczenia języka bezgłosowe
Ćwiczenie 1.
Ułóż szeroki język na dnie jamy ustnej i przy lekko otwartej buzi wykonuj wdech i wydech przez usta.
Ćwiczenie 2.
Opuść żuchwę i połóż swobodnie bezwładny język na dolnej wardze- spłaszczony i rozszerzony tak, by jego boki dotykały kącików warg.
Ćwiczenie 3.
Żuchwa opuszczona. Dotykaj czubkiem języka po kolei: górnej wargi, lewego i prawego kącika ust i dolnej wargi.
Ćwiczenie 4.
Wykonuj ruchy języka wewnątrz jamy ustnej (usta zamknięte) w prawo i lewo, dookoła po zębach.
Ćwiczenie 5.
Językiem wykonuj ruchy wewnątrz jamy ustnej- na boki, ku górze i ku dołowi.
Ćwiczenie 6.
Buzia otwarta. Licz czubkiem języka zęby górne najpierw od zewnętrznej, następnie od wewnętrznej strony.
Ćwiczenie 7.
Czubkiem języka wędruj od zębów górnych do podniebienia miękkiego.
Ćwiczenie 8.
Grzbiet języka przyciśnij do dziąseł i podniebienia miękkiego, opuszczaj i podnoś żuchwę.
Ćwiczenie 9.
Kląskaj językiem.
Ćwiczenie 10.
Naśladuj ssania cukierka.
Ćwiczenie 11.
Mlaskaj najpierw czubkiem, potem środkiem języka.
Ćwiczenie 12.
Wolno, następnie coraz szybciej masuj czubkiem języka zęby, następnie wałek dziąsłowy, podniebienie.
Ćwiczenie 13.
Ujmij szeroki język między zęby trzonowe i delikatnie go żuj.
Ćwiczenie 14.
Wysuwaj język przez zwarte zęby. Język siłą powinien się przez nie wysunąć, górne siekacze skrobią jego grzbiet.
Ćwiczenie 15.
Ostrz czubek języka o górne zęby, przy szeroko otwartych ustach.
Ćwiczenie 16.
Masuj język poprzez nagryzanie czubka języka zębami.
Ćwiczenie 17.
Żuchwa opuszczona. Oblizuj wargę górną, potem dolną, następie obie.
Ćwiczenie 18.
Buzia otwarta. Umieszczaj język na wardze dolnej, następnie na górnej.
Ćwiczenie 19.
Buzia otwarta. Unoś szeroki język na górną wargę. Potem na górne zęby.
Ćwiczenie 20.
Buzi otwarta. Język oprzyj na górnej wardze, na zmianę zwężaj i rozszerzaj go.
Ćwiczenie 21.
Lekko otwórz usta. Sięgaj językiem na przemian do nosa i do brody. Potem szybko uderzaj językiem na przemian w górną i w dolną wargę. Żuchwa jest nieruchoma.
Ćwiczenie 22.
Szeroko rozciągnięty język wysuwaj, a następnie cofaj do jamy ustnej; język powinien być tak szeroki, aby jego brzegi dotykały zębów trzonowych.
Ćwiczenie 23.
Otwórz buzię. Przed nią pionowo ustaw palec wskazujący. Wysuń język w kształcie strzałki i na opuszce palca rysuj napiętym i wąskim językiem małe kółeczka.
Ćwiczenie 24.
Wysuwaj język naprzemiennie wąski i szeroki; na początku ćwiczenie wykonuj powoli, stopniowo przyśpieszaj tempo.
Ćwiczenie 25.
Otwórz usta, wysuwaj szeroki język w kierunku brody i unoś zwężony w kierunku nosa.
Ćwiczenie 26.
Młynek - przy zamkniętych ustach krąż językiem najpierw w prawo, później w lewo.
Ćwiczenie 27.
Łopatka - otwórz usta jak do wymowy samogłoski e, wysuń do połowy język i nie opierając go na dolnych zębach rozciągnij go na boki aż do kącików rozszerzonych ust. Język powinien być maksymalnie płaski, pozbawiony czubka i nie chować się w głębi jamy ustnej. Sprawdź palcem rozszerzenie, ułożenie i napięcie języka.
Ćwiczenie 28.
Strzałka- rozchyl wargi, wysuń na zewnątrz język tak, by zarysował się wyraźnie wąski czubek i szersza pozostała część języka (grot). Staraj się, by język nie dotykał zębów i kącików ust.
Ćwiczenie 29.
Młynek - przy otwartych ustach- ułóż wargi jak do wymawiania głoski „a”, nie zmieniając kształtu ust, wykonuj spokojne obroty w prawo i w lewo.
Ćwiczenie 30.
Koci grzbiet- czubek języka oprzyj o dolne zęby i rytmicznie wypychaj język do przodu.
Ćwiczenie 31.
Wahadełko- przy rozchylonych wargach wykonuj w poziomie wahadłowe ruchy od jednego do drugiego kącika ust.
Ćwiczenie 32.
Rurka – otwórz buzię, wysuń delikatnie język. Zaginaj boki języka w kierunku środka, tak, by język przybrał kształt rurki. Wargi ściągają się i zaokrąglają.
Ćwiczenie 33.
Przy nieruchomej, opuszczonej nisko żuchwie naśladuj wymawianie:
la- le- li- lo- lu
W tym ćwiczeniu zwróć uwagę na to, że pracuje przede wszystkim język, wargi wykonują minimalny ruch, żuchwa opada w dół na pierwszym wypowiedzianym la i w tej pozycji pozostaje- podczas dalszej części ćwiczenia jest nadal nieruchoma (!). Jeśli nie możesz zapanować jeszcze nad ruchem żuchwy, pomóż sobie i przytrzymuj ją palcem. Stopniowo wykonuj ćwiczenie bez trzymania żuchwy.
Ćwiczenia języka z użyciem głosu
Ćwiczenie 1.
Szybko wymawiaj głoskę „l” (l – l – l – l - ....)
Ćwiczenie 2.
Szybko wymawiaj naprzemiennie głoski l, n (l – n – l – n – l – n – l - n...)
Ćwiczenie 3.
Szybko wymawiaj sylaby: la, lo, le, lu przy opuszczonej i nieruchomej żuchwie.
Ćwiczenie 4.
Śpiewaj lalala, lalala, lalala...., lelele...., lololo.....
Ćwiczenie 5.
Szybko i energicznie wymawiaj st – st – st .....
Ćwiczenie 6.
Przy opuszczonej i nieruchomej żuchwie wymawiaj:
· kakakakakaka
· kikikikikikikikiki
· kokokokokoko
· kukukukukuku
język powinien lekko napierać na dolne siekacze.
Ćwiczenie 7.
Otwórz usta jak do wymówienia głoski „e”, czubek języka oprzyj u nasady dolnych siekaczy. Nie poruszając żuchwą, a jedynie opuszczając i podnosząc tylną część języka wymawiaj:
· kak ak kak ak kak ak aka
· gaga aga gaga aga gaga aga
· akka, agga, akka, agga
Ćwiczenie 8.
Rytmicznie wymawiaj ciąg głosek t – d – n...
Ćwiczenie 9.
Wymawiaj sylaby ni - ny - ni - ny ny - ni - ny - ni
Ćwiczenie 10.
Wymawiaj energicznie:
· ktktktktkt...
· tktktktktktktk...
· ttkttkttkttkttkttkttkttk...
· kktkktkktkktkktkktkkt...
Ćwiczenie 11.
Wymawiaj trrrtrrrtrrrrtrrrrrr- drrrrdrrrrdrrrrdrrrr.
Ćwiczenie 12.
Przeciągle, płynnie i delikatnie wymawiaj głoskę „r”
· przy średnio otwartych ustach,
· przy zaciśniętych zębach,
· z przesuwaniem żuchwy do przodu, do tyłu, na boki.
Ćwiczenie 13.
Otwórz usta jak do wymawiania głoski „o”. Język ustaw w pozycji kociego grzbietu, ale bez przywierania do podniebienia. Nie poruszając żuchwą i nie odrywając czubka języka od nasady dolnych zębów wymawiaj najpierw powoli a potem coraz szybciej:
· ajajajajajajajajaj
· ejejejejejejejejej
· ojojojojojojojojoj
· ujujujujujujujujuj
język wybrzuszony w środkowej części powinien wykonać szybki ruch do przodu i ku górze, a następnie obniżając się, powinien się wycofywać. Zmieniaj wysokość dźwięku.
Ćwiczenie 14.
Naśladuj odgłos lokomotywy ććććććććć..... coraz szybciej aż do pełnego biegu pociągu. Staraj się rytmicznie wymawiać poszczególne głoski. Usta powinny być lekko zaokrąglone i wysunięte do przodu, a górna warga odklejona od dziąsła.
Ćwiczenie 15.
Naśladuj odgłos lokomotywy- dużej i ciężkiej ciągnącej wagony towarowe czczczczczcz...
Ćwiczenie 16.
Wymawiaj cycycycycyycycycy w tempie wolnym umiarkowanym i bardzo szybkim.
Ćwiczenie 17.
Wymawiaj dość szybko:
· tata tata tata tata
· tutu tutu tutu tutu
· koko koko koko koko
· kiki kiki kiki kiki
· gigi gigi gigi gigi
· mumu mumu mumu mumu
· dydy dydy dydy dydy
· nini nini nini nini
· wywy wywy wywy wywy
· coco coco coco coco
· fifi fifi fifi fifi fifi
· rere rere rere rere
Ćwiczenie 18.
Wymawiaj niezbyt szybko:
· dada kaka dada kaka
· momo nono momo nono
· mymym lala mymy lala
· bubu tete bubu tete
· rara koko rara koko
· wawa koko wawa koko
· wawa gogo wawa gogo
· tete susu tete susu
· bibi dyby bibi dyby
· lulu fifi lulu fifi
· cici sysy cici sysy
... [ Pobierz całość w formacie PDF ]